Was ist Workout Stacking?

Beim Workout Stacking teilt man das Training in verschiedene Blöcke über den Tag auf.
Haben Sie das gehört? Stimmt diese Aussage?

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) rät, sich mindestens 100 Minuten pro Woche moderat zu bewegen.
Haben Sie das gehört? Stimmt diese Aussage?

Workout Stacking orientiert sich an Erkenntnissen der klinischen Psychologie.
Haben Sie das gehört? Stimmt diese Aussage?

Klar definierte und kurzfristig erreichbare Ziele schaffen einen hohen Anreiz und werden wahrscheinlicher umgesetzt.
Haben Sie das gehört? Stimmt diese Aussage?

Erledigen wir eine Aufgabe in kleinen Schritten und sind dabei erfolgreich, steigt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Haben Sie das gehört? Stimmt diese Aussage?

Welche Präposition passt?
Man teilt das Training _____ den Tag auf.

Welche Präposition passt?
Für viele Menschen ist es ein zu hoher Zeitaufwand, 60 Minuten _____ Stück zu joggen.

Welche Präposition passt?
10 Minuten Bewegung lassen sich für die meisten gut _____ den Alltag integrieren.

Welche Präposition passt?
Workout Stacking orientiert sich _____ verschiedenen Erkenntnissen der Motivationspsychologie.

Welche Präposition passt?
Das Vertrauen _____ die eigenen Fähigkeiten steigt.